7月限定｜器械皮拉提斯養成班 招生中
7月限定｜器械皮拉提斯養成班 招生中
第一次接觸器械皮拉提斯，
也能安心開始。
透過 4 週循序漸進的課程安排，
從認識器械、建立核心穩定，
到提升身體控制能力與運動習慣。
不追求高難度動作，
而是在安全且穩定的練習中，
一步一步感受身體的改變與進步。
✨ 適合你：
✔ 想開始運動，卻不知道從哪裡開始
✔ 想改善姿勢與核心控制
✔ 想增加核心穩定與肌耐力
✔ 希望建立規律運動習慣
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上課日期
7/2、7/9、7/23、7/30（共4堂）
每週四 19:30－20:20
小班制｜限4位
課程費用 $3200
力靚運動空間
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在練習中穩定成長。
這個夏天，
給自己一個開始的機會
歡迎私訊了解課程內容與報名方式
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