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PBFLOW力靚運動空間（@pbflow_tw）分享的貼文

「皮拉提斯是女生在練的？」

錯。

世界上很多頂尖運動員，都把皮拉提斯當成體能訓練的一部分。

因為真正需要的，
不是只會出力的身體，
而是穩定、靈活、能精準控制的身體。

力量 × 穩定 × 活動度 × 控制力

這才是真正的身體素質。

皮拉提斯，不分男女。
它是在訓練一副更強大的身體。

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